Fisioterapia después de un reemplazo de rodilla en Bogotá
Te acompaño a recuperar el movimiento de la rodilla, caminar con confianza y volver a hacer tus cosas sin depender de otros.
¿En qué casos te acompaño?
- Prótesis total de rodilla (artroplastia total)
- Prótesis parcial o unicompartimental
- Rehabilitación que empezaste en otro lugar y quieres continuar
- Rodilla que sigue rígida o débil después de terminar las sesiones (lo coordino con tu ortopedista)
Fases de la rehabilitación de una prótesis de rodilla
Valoración
Reviso tu historia clínica y las indicaciones de tu ortopedista: cuánto peso puedes apoyar, si hay algún límite para doblar la rodilla y qué movimientos debes evitar. Examino la rodilla, la herida y tu forma de caminar, y armo el plan dentro de ese protocolo.
Proteger y activar la rodilla
Buscamos que la rodilla estire por completo, empiece a doblar y que el cuádriceps vuelva a responder, porque después de la cirugía suele quedar débil. Para eso combino ejercicio terapéutico y electroterapia, y reviso que camines de forma segura con el caminador o las muletas.
Movilidad, fuerza y marcha
Seguimos ganando flexión y fortalecemos muslo, cadera y pantorrilla. Cuando la herida cerró por completo y ya no tiene puntos ni grapas, trabajo con terapia manual la cicatriz y los tejidos que la rodean. Pasas al bastón cuando caminas estable y lo dejas cuando ya no cojeas, siempre dentro de lo que autorice tu ortopedista.
Escaleras, equilibrio y tu rutina
La pierna sana sube primero y la operada baja primero, hasta que la rodilla dobla lo suficiente y el cuádriceps controla la bajada para alternar los pies. Sumamos ejercicios para prevenir caídas y movimientos de todos los días, como agacharte o entrar y salir del carro. Antes del alta armamos juntos la rutina que vas a mantener en casa.
Importante: Consulta de inmediato a tu ortopedista o ve a urgencias si tienes fiebre, si la herida se enrojece, supura o se abre, si la pantorrilla se hincha y duele, o si después de una caída aumenta el dolor o no puedes apoyar la pierna; si sientes falta de aire o dolor en el pecho, ve directo a urgencias.
Mi experiencia en reemplazo de rodilla
Te atiendo yo de la valoración al alta, así que sé cuánto ha ganado tu rodilla desde la cirugía y no tienes que volver a contar tu caso.
Dónde
Consultorio, domicilio u online
- Fisioterapia a domicilio: en las primeras fases, mientras usas el caminador y trasladarte todavía es difícil.
- Consultorio en Usaquén: cuando ya te desplazas con facilidad y quieres avanzar con más equipo.
- Fisioterapia virtual: cuando ya caminas con bastón o sin apoyo, si vives fuera de Bogotá.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda la recuperación de una prótesis de rodilla?
Depende de cómo estaba tu rodilla antes de la cirugía, del tipo de prótesis, de tu salud general y de la constancia con los ejercicios. Avanzamos por metas que medimos en la rodilla y en tu marcha, no por fechas.
¿Es normal que la rodilla siga hinchada y caliente?
Sí, es frecuente que se hinche y se sienta tibia durante un tiempo, sobre todo después de caminar o de hacer los ejercicios. Elevar la pierna estirada, aplicar frío y dosificar la actividad ayudan; te enseño a hacerlo en casa. Si la hinchazón aumenta de golpe o aparece alguna de las señales de alarma de esta página, consulta de inmediato.
¿Qué debo evitar en las primeras semanas?
No pongas una almohada solo debajo de la rodilla: alivia, pero hace más difícil que vuelva a estirar por completo. Si quieres elevar la pierna, apóyala desde el talón. Y no manejes hasta que tu ortopedista lo autorice.
¿Duele la fisioterapia después del reemplazo de rodilla?
Es normal sentir molestia al doblar la rodilla y al hacer fuerza, pero no se trata de aguantar un dolor fuerte. Ajusto la intensidad en cada sesión según cómo responde tu rodilla y cómo te sentiste los días anteriores.
Otras cirugías y lesiones
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